林鹿全文（以前我弃之以鼻，现在我逐字学习）全文免费阅读无弹窗大结局_林鹿免费最新章节列表_笔趣阁

　　她做起来就是想跟一头笨牛一样，然后脸上的泪水和汗水全都一起往外冒。

　　每天练完就是双眼无光，眼神空洞。

　　她就这样过了一天又一天，每天晚上九点多睡觉，早上六点多就起了。

　　林鹿已经从夜里的猫变成了打鸣的鸡了。

　　18天过去之后，沈初颜第一阶段的计划已经告一段落了。

　　经过18天的训练林鹿一共瘦了14斤。

　　林鹿上称看到她自己的体重，差点哭出来，每一斤每一两都是她努力的汗水啊。

　　沈初颜也很满意林鹿的减肥成果，她真的没有想到林鹿会坚持下来。

　　没有放弃，虽然在训练过程中哭了无数次，但是还是坚持下来了。

　　她决定给她换一个减肥计划了，开始让她去游泳。

　　毕竟她的身体真的还挺差的，还接受不了更高强度的训练，所以目前就从游泳开始吧。

　　游泳减肥对于大基数的人还是很有效果的，毕竟游泳锻炼的是全身。

　　她把接下来的计划和林鹿说了。

　　林鹿有些惊呆了，因为她不会游泳啊！

　　就她现在这个体重，在水里真的浮的起来嘛？她真的很怀疑。

　　但是沈初颜都安排了游泳，林鹿也只好去做了。

　　毕竟她的优点就是听话。

　　接下来沈初颜就没有一直跟着林鹿训练了，她希望林鹿可以自觉点。

　　不过林鹿每天的饮食和体重她手机上都可以看的到，可以随时监督。

　　因为林鹿家里的体重秤绑定在沈初颜的手机上，app每天都会给沈初颜发消息。

　　沈初颜还给林鹿推荐了一家游泳馆，里面有专业的游泳教练。

　　林鹿加上了游泳馆的联系方式，之后在一堆的教练员里选了一个帅哥。

　　毕竟减肥都这么苦了，看点帅哥不过分吧。

　　因为是私人的一对一教练，所以这个也是一笔不小的费用。

　　林鹿也很爽快的付钱了，反正也不是她的钱，一点都不心疼。

　　付完钱加上那个帅哥的联系方式后，约了下次去锻炼的时间，就放下手机睡觉了。

　　等到林鹿第二天醒来之后，才发现她的泳衣这么办。

　　泳衣也有大码的吗？毕竟一般的泳衣她真的穿不下啊。

　　林鹿感觉自己头皮一紧，毕竟她现在照镜子都不敢看自己身上的肉。

　　她去游泳肯定要穿泳衣，一穿，她全身的肉不都全部露出来了吗？

　　想到这里，她拿起手机，开始去购物平台搜“泳衣显瘦”、“保守泳衣”、“遮肉泳衣”。

　　毕竟她觉得她宁愿全部把肉遮起来，也不愿意把肉全部露出来。

　　可惜她搜了半天，依旧一无所获。

　　而且像她这样体重可以穿的泳衣也几乎没有，可能是像她这种身材的人比较少吧。

　　没有市场，所以商家也不愿意赚她们这种大码女装的钱。

　　这个世界真的对胖子不太友好啊。

　　最后林鹿还是询问了沈初颜，看看她有没有办法解决她泳衣的问题。

　　沈初颜看到林鹿的求助后，立马就给她推了一家裁缝店。

　　叫林鹿自己去定制一件泳衣。

　　林鹿马上给自己定做了一套保守遮肉的泳衣。

　　上半身的袖子到了小手臂这里，下半身tຊ的裙子也遮到了膝盖位置。

　　直接把手和腿遮了一半，但是不管怎么遮挡，肉还是在那里。

　　一下水就变成了贴身衣服了，到时候林鹿身上的每一个褶子，都能被看的一清二楚。

　　毕竟一百八十多斤快一百九的体重，可不是遮遮就没有的。

　　林鹿还是很难面对这样的自己，她还是想把自己再遮一遮。

　　很快就到了游泳课的日子了。

　　林鹿和游泳教练约好了时间和地点，很好的一点是游泳馆就他们两个人。

　　这样林鹿也可以更放松一点，毕竟她现在的体重，真的会引起很多人的目光。

　　她从一开始的不习惯，到现在已经可以视而不见了，但是她还是不喜欢别人一直看着她。

　　而游泳教练知道自己的学员是一个二十多岁的女孩子，还有点开心。

　　毕竟同龄人比较好沟通，比小孩子好教多了，更何况还是个女孩子呢。

　　女孩子比那些大老爷们赏心悦目多了。

　　他那天也早早的就到了游泳馆等着了。

　　没过多久，他抬头发现有人走了过来。

　　是一个体型庞大的人，朝他走来。

　　脸上还戴着一个大大的黑色泳镜，还有一个黑色的口罩。

　　把整张脸遮的严严实实的，一步一步的朝他走来。

　　那一刻他感觉他自己出现了幻觉，因为他感觉到水在震动。

　　每走一步，他的心就跟着颤一下。

　　他下意识的一头扎进了水里，双腿一蹬，就游出去几米远。

　　“教练！教练？”

　　林鹿看到陈哲林的举动有些疑惑，随后就中气十足的大声呼唤道。

　　这时的陈哲林也终于回过神来，发现前面的这位遮的很严实的人。

　　原来是他要教的女学生。

第83章 胖子的逆袭之路（8）

　　陈哲林听着林鹿的呼唤，摆动着身体游回到了游泳池边上，爬上岸后，瞪大眼睛看着眼前的女子。

　　“你是江璃月？”

　　林鹿看着眼前这位震惊的教练点了点头，“我是江璃月，陈教练怎么了？”

　　“没，没事，你这是什么情况？”陈哲林指着全副武装的林鹿问道。

　　“我...这不是怕晒伤嘛...”林鹿心虚回答道。

　　她寻思着不是黑色显瘦嘛，再加上全面武装别人就不认识她了。

　　显瘦是不可能显瘦的，但是自欺欺人还是可以做到的。

　　陈哲林看到比他矮将近25公分，但是比他宽度宽两倍的林鹿，竟然感觉到一丝不适。

　　在他眼里，林鹿就像是一个庞然大物，又戴着黑色眼镜加黑色口罩，一步的一步向他走过来，真的有些恐惧。

　　林鹿仔细打量着她精心挑选的游泳教练，陈哲林他身材挺拔，身高约莫一米八五，体态匀称而强健。

　　他的每一寸肌肉都透露出长期锻炼的痕迹，既不过分夸张也不失力量之美。

　　他的脸庞轮廓分明，线条流畅，清澈的眼眸仿佛能被别人一眼看穿，瞳孔放大，里面带着一丝畏惧。

　　鼻梁挺直，嘴唇薄而有型，笑起来时嘴角微微上扬，露出整齐洁白的牙齿，给人一种温暖而亲切的感觉。

　　一头短发被精心打理，显得干净利落，不时有几缕发丝随意地垂落在额前，更添几分不羁与随性。

　　上身没穿衣服，完美地展现出他宽厚的胸膛和紧实的腹肌，仿佛每一块肌肉都在诉说着坚持与汗水的故事。

　　手臂上隆起的二头肌和三头肌，如同雕塑般充满力量感。

　　下身搭配着一条紧身的游泳裤，嗯...好像是有点资本在身上的，接下来是修长有力的小腿。

　　整体而言，这位陈哲林教练有着令人羡慕的帅气外貌和完美身材。

　　不愧是她精心挑选的啊，真的配得上那不菲的价格。

　　钱没白花。

　　陈哲林看着林鹿打量他的眼神，又想起刚才他自己胆小的举动，瞬间脸红了起来。

　　他下意识挺起胸膛，站直了一些，咳了一声，放大声音说道。

　　“你是来学游泳的，不是来避暑的，口罩不能带了，不然很容易被水呛到的。”

　　林鹿看着假装镇定的陈哲林，内心觉得有些可爱，不过听到陈哲林这些话，还是乖乖的摘下了口罩。

　　陈哲林看到林鹿摘下来口罩，满意的点了点头，“先来做个热身运动。”

　　说完，他就走向一个干净的空地上，开始运动起来。

　　林鹿看着他这样，也跟了上去，毕竟花了钱，还是好好的上课吧。

　　陈哲林是一个专业的游泳教练，带学员的经历也很丰富了，但是他还是第一次带这么大型的学员。

　　他看到林鹿走了过来，他们就面对面的开始做起了热身运动。

　　由于林鹿的体型的原因，做起动作来有些笨重，甚至有些动作完成不了。

　　比如单臂上举过头顶，弯曲手肘，用另一只手拉伸手腕至肘部，感受上臂和前臂的拉伸。

　　这个动作她就做不到，她两只手无法相遇到一起，更别提互相拉伸了。

　　陈哲林看到她这样，不知怎么想的，上前一步帮助她完成动作。

　　林鹿看到陈哲林的慢慢走近，感受到他的手握上了她的手臂，下意识的向后退了两步。

　　“你，你在干嘛。”声音里有些惊慌。

　　陈哲林听到林鹿的